做试管婴儿最关键是哪一步(试管婴儿)做试管婴儿，很重要的3点什么？

供精指捐精志愿者通过电子精子库或者相关生育研究机构，生产者把精子捐献给相应的生育研究机构，通过供精者与求精方在不发生性关系情况下，使精子达到受孕目的的人工辅助生育技术与手段。供精者的标准为，确保健康状况良好，无遗传疾病，供精者年龄应小于45岁，以减少可能存在的与年龄有关的危害，所选的供精者已证实生育力良好。

不管是自然怀孕还是做试管婴儿，只有优质的胚胎才能顺利怀孕，孕育健康的宝宝在试管过程中，胚胎培育后会对D3的鲜胚或者D5的囊胚进行评级，选取出优质的胚胎进行移植优质的胚胎就是指胚胎的细胞比较均匀，碎片比较少，也包括胞质比较透亮。

那么问题来了，如何才能培养出高质量的胚胎呢?

一、把握“黄金生育年龄(试管婴儿双胞胎)”医学上，存在最佳生育年龄女性的最佳生育年龄为25～35周岁之间这个年龄段的女性身体发育成熟，卵子质量高，胎儿生长发育好，早产、畸形儿的发生率低男性的最佳生育年龄则为27～35周岁。

这个年龄段的男性，精子活力高，身体素质好，事业稳定，经济状况良好，养育孩子条件优越如果错过了最佳生育年纪，备孕前，男女双方一定要去医院做个全面的身体检查，女性重点要检查卵巢功能、卵泡的发育；男性要做精液检查。

卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。妇女的平均自(试管婴儿双胞胎)然绝经年龄为50～52岁，绝经年龄存在着种族和地区分布的差异，但其绝对值相差不大。Coulam等总结1858例妇女的自然闭经情况，小于40岁的POF发生率为1%，小于30岁的POF发生率为1‰。原发闭经中POF占10%～28%，继发闭经中POF占4%～18%。徐苓等发现北京地区妇女POF发生率为1.8%。由此可见，POF在临床上并不少见。

一旦有问题，及时治疗，来提高生育力

二、养成良好的生活习惯我们都知道，胚胎源于卵子和精子的结合，所以想要得到高质量的胚胎就要先提高卵子和精子的质量，所以大家应做到：戒烟戒酒;营养均衡;不要长期熬夜;锻炼身体;远离有毒有害的污染环境只有让身体处于一个健康的状态，才(试管婴儿双胞胎)能孕育出健康有活力的精子和成熟优质的卵子，从而提高胚胎质量。

01男性饮食宗旨在饮食方面可以吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力1、含有镁的食物2、含有锌的食物3、含果糖的食物精液中果糖含量低，轻易引起死精症4、赖氨酸的食物赖氨酸是精子形成的必要成分。

5、含叶酸的食物如果男性体内的叶酸盐不足，会造成精子染色体浓度过低，这种情况是很危险的02女性饮食宗旨卵子“元气”的来源构成卵子主要的营养物质有蛋白质、糖分、脂质(磷脂、胆固醇等)、可以多吃这些：1、含豆类品的食物。

2、含高蛋白的食物3、食用含铁的食物4、维生素三、控制体重肥胖会影响生育，除了带来一系列身体上的疾病，如：高血脂、高(试管婴儿双胞胎)血压、脂肪肝、糖尿病等等还会导致部分人的内分泌紊乱，像女性月经不调，男性精子质量低下等。

所以想要卵子、精子质量高，超肥胖人群，减重很有必要我们来看看男女的体重标准怎么算：女性标准体重的计算公式：(身高的厘米数-70)×60%，例如身高156cm的女性，其标准体重为51.6kg男性标准体重的计算公式：(身高cm-80)×70﹪，例如身高175cm的男性，其标准体重为66.5kg。

标准体重±10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖;低于标准体重10%为偏瘦。

染色体是组成细胞核的基本物质，是基因的载体。染色体异常(chromosome abnormalities)也称染色(试管婴儿双胞胎)体发育不全(chromosome dysgenesis)。美籍华人蒋有兴(1956)查明人类染色体为46条，Caspersson等(1970)首次发表人类染色体显带照片。自1971年巴黎国际染色体命名会议以来，已发现人类染色体数目异常和结构畸变3000余种，目前已确认染色体病综合征100余种，智力低下和生长发育迟滞是染色体病的共同特征