怎么才能预防卵巢早衰(卵巢早衰)生活中怎么预防卵巢早衰呢?
胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育的现象。受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程，才会最终成长为一个健康的宝贝。如果，在最初的阶段，受精卵出现发育异常而自动终止了发育称之为“胚胎停育”，胚胎停育是自然流产前的阶段，胚胎停育后如果被母体自我保护性的排出体外称之为自然流产，如果排出失败而残留在宫腔内称之为稽留流产。
卵巢早衰是不可逆转的，只能预防或者遵医嘱用药物来延缓女性出生后她的卵子数量是固定的，一般是100到200万个，随着生长发育会不断的消耗，到初潮后只剩10万到30万个，而只有400到500个卵泡可以发育成熟而排出，而卵巢功能会随着年龄的增长一天天老化。
既然卵巢早(什么是冻卵)衰不可逆，那就希望大家在生活中做好预防
不孕的医学定义为一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕；继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。根据这种严格的定义，不孕是一种常见的问题，大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇。引起不孕的发病原因分为男性不育和女性不孕。
预防卵巢早衰以下这些要做到1、建立规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜昆明送子鸟讲人体所需的各种激素在夜间分泌为旺盛，女性若经常熬夜就会导致内分泌紊乱，卵巢功能不足，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
2、避免久坐久站，坚持运动坚持运动，(什么是冻卵)增强体质，可以改善气血循环、提高身体新陈代谢3、尽量的减少人工流产现在女性往往认为人流只是对肉体的损伤和疼痛，却不知道这对卵巢的伤害是极大的4、改善饮食习惯，均衡营养。
要注意补充优质蛋白的摄入，同时要适当补充叶酸及多种维生素，平常多食用牛奶、鸡蛋、豆类制品、鱼类及新鲜蔬菜、木耳、猪肝等同时也要注意少量脂肪的摄入，体重过轻也不利于卵泡的发育和成熟注意避免食用辛辣刺激食物、及海鲜、油炸油腻、甜食等。
5、保持情绪平和，避免过度压力长期处于压力的环境中，会启动心理应激，心理应激是指机体暴露于应激源 （引起机体产生身心紧张状态的刺激物） 心理应激时小鼠处于急性应激状态， 应激激素大量释放， 血清皮质醇水(什么是冻卵)平明显升高， 产生的氧自由基， 引起卵巢卵泡细胞的损伤， 生长卵泡大量丧失， 从而导致AMH水平的下降，长期应激状态，会导致卵巢功能的受损。
所以，备孕中的女性朋友要注意身心压力的放松
卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，绝经年龄存在着种族和地区分布的差异，但其绝对值相差不大。Coulam等总结1858例妇女的自然闭经情况，小于40岁的POF发生率为1%，小于30岁的POF发生率为1‰。原发闭经中PO(什么是冻卵)F占10%～28%，继发闭经中POF占4%～18%。徐苓等发现北京地区妇女POF发生率为1.8%。由此可见，POF在临床上并不少见。
